YOUR RUNAWAY TO SUCCESS
Είτε είσαι αρχάριος δρομέας και θέλεις να ξεκινήσεις σωστά συστηματική προπόνηση, είτε είσαι πιο έμπειρος και θέλεις να βάλεις ποιοτικά στοιχεία στην προπόνησή σου, join us.
Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΟΥ ΔΙΕΞΟΔΟΣ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ
- Το νέο running στέκι σου στα Βόρεια Προάστια
- Φτιαγμένο από δρομείς για δρομείς
- Ανακαινισμένο Fitness Gate (Gym & Studio) με industrial premium αισθητική
ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΜΑΣ
Είτε είσαι fan του running, είτε θέλεις να ενεργοποιήσεις το σώμα σου, we've got you covered.
LET'S STAY CONNECTED
ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ.
ΚΑΘΕ ΕΒΔΟΜΑΔΑ.
BARRE DANCE & SCULPT
Ένα δυναμικό workout που προσφέρει ένα cardio boost σε συνδυασμό με ομαλή εναλλαγή ασκήσεων ενδυνάμωσης, εμπνευσμένο από το μπαλέτο, τη yoga και το pilates.
PILATES MAT
Αυτό το class σου προσφέρει την αίσθηση ευεξίας που αναζητάς, ενδυναμώνοντας όλες τις μυικές σου ομάδες, βελτιώνοντας την ευλυγισία και το εύρος των κινήσεών σου και προλαμβάνοντας τραυματισμούς. Ιδανικό για αρχάριους.
RUNAWAY STRONGER
Αν είσαι fan του τρεξίματος, αυτό το workout σχεδιάστηκε ειδικά για σένα. Ο ιδανικός συνδυασμός outdoor τρεξίματος και μυικής ενδυνάμωσης στο gym μας, για να πετύχεις τους δρομικούς σου στόχους. Για κάθε επίπεδο δρομέα.
KANGOO
Ένα πρωτότυπο cardio workout υψηλής έντασης, που θα σε διασκεδάσει και θα σε τονώσει, μέσα από χορευτικές κινήσεις. Παρέχονται τα ειδικά σχεδιασμένα μποτάκια. Μελέτες έχουν δείξει ότι 30’ ασκήσεις kangoo jumps ισοδυναμούν με 5χλμ τρεξίματος.
PILATES POWER MAT
Αυτό το class σου προσφέρει την αίσθηση ευεξίας που αναζητάς, ενδυναμώνοντας όλες τις μυικές σου ομάδες, βελτιώνοντας την ευλυγισία και το εύρος των κινήσεών σου και προλαμβάνοντας τραυματισμούς. Ιδανικό για αρχάριους.
PILATES MAT
Αυτό το class σου προσφέρει την αίσθηση ευεξίας που αναζητάς, ενδυναμώνοντας όλες τις μυικές σου ομάδες, βελτιώνοντας την ευλυγισία και το εύρος των κινήσεών σου και προλαμβάνοντας τραυματισμούς. Ιδανικό για αρχάριους.
BARRE DANCE & SCULPT
Ένα δυναμικό workout που προσφέρει ένα cardio boost σε συνδυασμό με ομαλή εναλλαγή ασκήσεων ενδυνάμωσης, εμπνευσμένο από το μπαλέτο, τη yoga και το pilates.
PILATES REFORMER GROUP (BOOK YOUR SPOT)
Το πιο αποτελεσματικό μάθημα pilates σε small group, με τη χρήση του εξοπλισμού pilates reformer. Ιδανικό για αποκατάσταση τραυματισμών και ανισορροπίας. Απαιτείται η κράτηση θέσης.
RUNAWAY STRONGER
Αν είσαι fan του τρεξίματος, αυτό το workout σχεδιάστηκε ειδικά για σένα. Ο ιδανικός συνδυασμός outdoor τρεξίματος και μυικής ενδυνάμωσης στο gym μας, για να πετύχεις τους δρομικούς σου στόχους. Για κάθε επίπεδο δρομέα.
STRETCH & STRENGTHEN
Απόλαυσε μια σειρά από στάσεις και ασκήσεις που στοχεύουν στην αύξηση του εύρους των κινήσεών σου και την τόνωση των μυών σου.
PILATES MAT
Αυτό το class σου προσφέρει την αίσθηση ευεξίας που αναζητάς, ενδυναμώνοντας όλες τις μυικές σου ομάδες, βελτιώνοντας την ευλυγισία και το εύρος των κινήσεών σου και προλαμβάνοντας τραυματισμούς. Ιδανικό για αρχάριους.
TO THE CORE
Ένα στοχευμένο workout που εστιάζει στην ενδυνάμωση του κορμού και των γλουτών.
RUNAWAY STRONGER
Αν είσαι fan του τρεξίματος, αυτό το workout σχεδιάστηκε ειδικά για σένα. Ο ιδανικός συνδυασμός outdoor τρεξίματος και μυικής ενδυνάμωσης στο gym μας, για να πετύχεις τους δρομικούς σου στόχους. Για κάθε επίπεδο δρομέα.
KANGOO
Ένα πρωτότυπο cardio workout υψηλής έντασης, που θα σε διασκεδάσει και θα σε τονώσει, μέσα από χορευτικές κινήσεις. Παρέχονται τα ειδικά σχεδιασμένα μποτάκια. Μελέτες έχουν δείξει ότι 30’ ασκήσεις kangoo jumps ισοδυναμούν με 5χλμ τρεξίματος.
BARRE PILATES
PILATES REFORMER GROUP (BOOK YOUR SPOT)
Το πιο αποτελεσματικό μάθημα pilates σε small group, με τη χρήση του εξοπλισμού pilates reformer. Ιδανικό για αποκατάσταση τραυματισμών και ανισορροπίας. Απαιτείται η κράτηση θέσης.
ACTIVE STRETCH
Απόλαυσε μια σειρά από στάσεις και ασκήσεις που στοχεύουν στην αύξηση του εύρους των κινήσεών σου και την τόνωση των μυών σου.
KANGOO
Ένα πρωτότυπο cardio workout υψηλής έντασης, που θα σε διασκεδάσει και θα σε τονώσει, μέσα από χορευτικές κινήσεις. Παρέχονται τα ειδικά σχεδιασμένα μποτάκια. Μελέτες έχουν δείξει ότι 30’ ασκήσεις kangoo jumps ισοδυναμούν με 5χλμ τρεξίματος.
PILATES REFORMER GROUP (BOOK YOUR SPOT)
Το πιο αποτελεσματικό μάθημα pilates σε small group, με τη χρήση του εξοπλισμού pilates reformer. Ιδανικό για αποκατάσταση τραυματισμών και ανισορροπίας. Απαιτείται η κράτηση θέσης.
KANGOO
Ένα πρωτότυπο cardio workout υψηλής έντασης, που θα σε διασκεδάσει και θα σε τονώσει, μέσα από χορευτικές κινήσεις. Παρέχονται τα ειδικά σχεδιασμένα μποτάκια. Μελέτες έχουν δείξει ότι 30’ ασκήσεις kangoo jumps ισοδυναμούν με 5χλμ τρεξίματος.
PILATES REFORMER GROUP (BOOK YOUR SPOT)
Το πιο αποτελεσματικό μάθημα pilates σε small group, με τη χρήση του εξοπλισμού pilates reformer. Ιδανικό για αποκατάσταση τραυματισμών και ανισορροπίας. Απαιτείται η κράτηση θέσης.
RUNAWAY STRONGER
Αν είσαι fan του τρεξίματος, αυτό το workout σχεδιάστηκε ειδικά για σένα. Ο ιδανικός συνδυασμός outdoor τρεξίματος και μυικής ενδυνάμωσης στο gym μας, για να πετύχεις τους δρομικούς σου στόχους. Για κάθε επίπεδο δρομέα.
PILATES MAT
Αυτό το class σου προσφέρει την αίσθηση ευεξίας που αναζητάς, ενδυναμώνοντας όλες τις μυικές σου ομάδες, βελτιώνοντας την ευλυγισία και το εύρος των κινήσεών σου και προλαμβάνοντας τραυματισμούς. Ιδανικό για αρχάριους.
VINYASA YOGA (LEVEL 1-2)
Χαλάρωσε το σώμα και το μυαλό σου, βελτιώνοντας την ευλυγισία, την ισορροπία και την δύναμη του κορμού σου, μέσα από ένα από τα πιο δημοφιλή στυλ yoga, γνωστό και ως “flow” λόγω της ομαλής εναλλαγής των κινήσεων. Αυτό το class απευθύνεται σε όσους έχουν λίγη εμπειρία.
RUNAWAY STRONGER
Αν είσαι fan του τρεξίματος, αυτό το workout σχεδιάστηκε ειδικά για σένα. Ο ιδανικός συνδυασμός outdoor τρεξίματος και μυικής ενδυνάμωσης στο gym μας, για να πετύχεις τους δρομικούς σου στόχους. Για κάθε επίπεδο δρομέα.
STRETCH & STRENGTHEN
Απόλαυσε μια σειρά από στάσεις και ασκήσεις που στοχεύουν στην αύξηση του εύρους των κινήσεών σου και την τόνωση των μυών σου.
RUNAWAY STRONGER
Αν είσαι fan του τρεξίματος, αυτό το workout σχεδιάστηκε ειδικά για σένα. Ο ιδανικός συνδυασμός outdoor τρεξίματος και μυικής ενδυνάμωσης στο gym μας, για να πετύχεις τους δρομικούς σου στόχους. Για κάθε επίπεδο δρομέα.
VINYASA YOGA (LEVEL 1)
Χαλάρωσε το σώμα και το μυαλό σου, βελτιώνοντας την ευλυγισία, την ισορροπία και την δύναμη του κορμού σου, μέσα από ένα από τα πιο δημοφιλή στυλ yoga, γνωστό και ως “flow” λόγω της ομαλής εναλλαγής των κινήσεων. Αυτό το class απευθύνεται σε αρχάριους.
Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
Με την υπογραφή του Γρηγόρη Σκουλαρίκη, η έμπειρη ομάδα των trainers σου προσφέρει την έμπνευση και την προπονητική καθοδήγηση που χρειάζεσαι.
YOUR RUNAWAY
TO SELF LOVE
MEMBERSHIPS
Γίνε μέλος, διαλέγοντας το πακέτο που ταιριάζει περισσότερο στις ανάγκες σου.
RUNAWAY Training

RUNAWAY Studio

RUNAWAY VIP
