Αυτό το class σου προσφέρει την αίσθηση ευεξίας που αναζητάς, ενδυναμώνοντας όλες τις μυικές σου ομάδες, βελτιώνοντας την ευλυγισία και το εύρος των κινήσεών σου και προλαμβάνοντας τραυματισμούς. Ιδανικό για αρχάριους.

Ένα δυναμικό workout που προσφέρει ένα cardio boost σε συνδυασμό με ομαλή εναλλαγή ασκήσεων ενδυνάμωσης, εμπνευσμένο από το μπαλέτο, τη yoga και το pilates.

Το πιο αποτελεσματικό μάθημα pilates σε small group, με τη χρήση του εξοπλισμού pilates reformer. Ιδανικό για αποκατάσταση τραυματισμών και ανισορροπίας. Απαιτείται η κράτηση θέσης.

Αν είσαι fan του τρεξίματος, αυτό το workout σχεδιάστηκε ειδικά για σένα. Ο ιδανικός συνδυασμός outdoor τρεξίματος και μυικής ενδυνάμωσης στο gym μας, για να πετύχεις τους δρομικούς σου στόχους. Για κάθε επίπεδο δρομέα.

Απόλαυσε μια σειρά από στάσεις και ασκήσεις που στοχεύουν στην αύξηση του εύρους των κινήσεών σου και την τόνωση των μυών σου.

Αυτό το class σου προσφέρει την αίσθηση ευεξίας που αναζητάς, ενδυναμώνοντας όλες τις μυικές σου ομάδες, βελτιώνοντας την ευλυγισία και το εύρος των κινήσεών σου και προλαμβάνοντας τραυματισμούς. Ιδανικό για αρχάριους.

Ένα στοχευμένο workout που εστιάζει στην ενδυνάμωση του κορμού και των γλουτών.

Αν είσαι fan του τρεξίματος, αυτό το workout σχεδιάστηκε ειδικά για σένα. Ο ιδανικός συνδυασμός outdoor τρεξίματος και μυικής ενδυνάμωσης στο gym μας, για να πετύχεις τους δρομικούς σου στόχους. Για κάθε επίπεδο δρομέα.

Ένα πρωτότυπο cardio workout υψηλής έντασης, που θα σε διασκεδάσει και θα σε τονώσει, μέσα από χορευτικές κινήσεις. Παρέχονται τα ειδικά σχεδιασμένα μποτάκια. Μελέτες έχουν δείξει ότι 30’ ασκήσεις kangoo jumps ισοδυναμούν με 5χλμ τρεξίματος.

Το πιο αποτελεσματικό μάθημα pilates σε small group, με τη χρήση του εξοπλισμού pilates reformer. Ιδανικό για αποκατάσταση τραυματισμών και ανισορροπίας. Απαιτείται η κράτηση θέσης.

Απόλαυσε μια σειρά από στάσεις και ασκήσεις που στοχεύουν στην αύξηση του εύρους των κινήσεών σου και την τόνωση των μυών σου.

Ένα πρωτότυπο cardio workout υψηλής έντασης, που θα σε διασκεδάσει και θα σε τονώσει, μέσα από χορευτικές κινήσεις. Παρέχονται τα ειδικά σχεδιασμένα μποτάκια. Μελέτες έχουν δείξει ότι 30’ ασκήσεις kangoo jumps ισοδυναμούν με 5χλμ τρεξίματος.

Το πιο αποτελεσματικό μάθημα pilates σε small group, με τη χρήση του εξοπλισμού pilates reformer. Ιδανικό για αποκατάσταση τραυματισμών και ανισορροπίας. Απαιτείται η κράτηση θέσης.

Ένα πρωτότυπο cardio workout υψηλής έντασης, που θα σε διασκεδάσει και θα σε τονώσει, μέσα από χορευτικές κινήσεις. Παρέχονται τα ειδικά σχεδιασμένα μποτάκια. Μελέτες έχουν δείξει ότι 30’ ασκήσεις kangoo jumps ισοδυναμούν με 5χλμ τρεξίματος.

Το πιο αποτελεσματικό μάθημα pilates σε small group, με τη χρήση του εξοπλισμού pilates reformer. Ιδανικό για αποκατάσταση τραυματισμών και ανισορροπίας. Απαιτείται η κράτηση θέσης.

Αν είσαι fan του τρεξίματος, αυτό το workout σχεδιάστηκε ειδικά για σένα. Ο ιδανικός συνδυασμός outdoor τρεξίματος και μυικής ενδυνάμωσης στο gym μας, για να πετύχεις τους δρομικούς σου στόχους. Για κάθε επίπεδο δρομέα.

Αυτό το class σου προσφέρει την αίσθηση ευεξίας που αναζητάς, ενδυναμώνοντας όλες τις μυικές σου ομάδες, βελτιώνοντας την ευλυγισία και το εύρος των κινήσεών σου και προλαμβάνοντας τραυματισμούς. Ιδανικό για αρχάριους.

Χαλάρωσε το σώμα και το μυαλό σου, βελτιώνοντας την ευλυγισία, την ισορροπία και την δύναμη του κορμού σου, μέσα από ένα από τα πιο δημοφιλή στυλ yoga, γνωστό και ως “flow” λόγω της ομαλής εναλλαγής των κινήσεων. Αυτό το class απευθύνεται σε όσους έχουν λίγη εμπειρία.

Αν είσαι fan του τρεξίματος, αυτό το workout σχεδιάστηκε ειδικά για σένα. Ο ιδανικός συνδυασμός outdoor τρεξίματος και μυικής ενδυνάμωσης στο gym μας, για να πετύχεις τους δρομικούς σου στόχους. Για κάθε επίπεδο δρομέα.

Απόλαυσε μια σειρά από στάσεις και ασκήσεις που στοχεύουν στην αύξηση του εύρους των κινήσεών σου και την τόνωση των μυών σου.

Αν είσαι fan του τρεξίματος, αυτό το workout σχεδιάστηκε ειδικά για σένα. Ο ιδανικός συνδυασμός outdoor τρεξίματος και μυικής ενδυνάμωσης στο gym μας, για να πετύχεις τους δρομικούς σου στόχους. Για κάθε επίπεδο δρομέα.

Χαλάρωσε το σώμα και το μυαλό σου, βελτιώνοντας την ευλυγισία, την ισορροπία και την δύναμη του κορμού σου, μέσα από ένα από τα πιο δημοφιλή στυλ yoga, γνωστό και ως “flow” λόγω της ομαλής εναλλαγής των κινήσεων. Αυτό το class απευθύνεται σε αρχάριους.